おはようございます🌅、こんにちは🌞、こんばんは🌃。

暑い日々が終わったと思ったら、もう肌寒くなってまいりました。
そんな中で今回は最近私の中で流行していることを話そう思います。

皆さんは昼休みの間に何をして過ごしていますか？
私は最近もっぱら同じことをしております。

それは何かというとシエスタです。
シエスタとはどのようなものかというとスペイン語でお昼寝🛏という意味です。

私は昼休みになりご飯を食べ終えたらデスクに向かって頭を伏せており、
数十分ほどシエスタをしております。
そうすることで午前までにやったことを頭の中で整理できるため、
午後からの業務も集中して取り組むことができるので、
リフレッシュの方法の一つとしてみなさんにとてもオススメです。

ちなみにポイントは夜も寝れるようにシエスタを30分以下に抑えることです。

また最近はさらに質の高いシエスタのために
シエスタ用の枕を買うかどうか検討しているところです。

以下、余談です。
最近、昼食に近くのうどん屋🥢に行くのですが、
うどんを食べたら絶対にお汁まで全てを飲み干すという若さの特権を存分に満喫しています。

ただこの前健康診断📃のお知らせが届いたことで、
今の状態で汁を飲み続ければいつかとんでもないしっぺ返しがくるのではないかと
将来への不安を感じております。:;(∩´﹏`∩);: