こんにちは、ヤシです。
あることで躓いています。

現在私は、実家の滋賀から会社まで電車で通っています。
実家から会社までは電車での移動時間が1時間以上かかります。

初めは一人暮らしも考えましたが、電車通学だった大学時代から電車に乗り始める時間が30分早まっただけでしたので、
何とかなるだろうと思って実家に甘えました。

ただ、思っていたより朝が辛い...

よく考えれば、大学時代は2時間目スタートも多く、
そこまで朝早くから電車に乗ってなかったです...
そして学校でよく寝てました...

間違いなく大学時代のままの生活リズムでは業務に支障が出ますし、
規則正しい生活を心掛けるようになりました。

ただ、大学最後の春休み、遅寝遅起きを続けていたせいで、
ベッドに入ってもなかなか寝付けず、辛い日々を過ごしています。

そんなある日、寝付きやすい方法をネットで調べてみると、
寝る時間の30分前からは携帯やパソコンを触ってはいけなかったのですね。
ブルーライトが脳を覚醒させるとか...

そういえば、部屋の電気を消す1秒前まで携帯を触っていました。

こりゃダメだ！

他にもいろいろと睡眠に悪影響を及ぼすことをしていたらしく
かなり遅いですがこれから改善していこうと思います。

以上、眠れぬヤシがお届けしました。
最後までお読みいただきありがとうございました。